Sałatka coleslaw jest pyszna, pożywna i niskokaloryczna – to świetny wybór dla osób na diecie. Przepis opracowany przez dietetyka.
Sałatka warzywna jest doskonałym dodatkiem do obiadu i wcale nie musi być bardzo tucząca. Dobierając odpowiednie składniki, można stworzyć zdrowe i pyszne połączenie warzyw i kurczaka.
Sałatka smakuje wyśmienicie i jest odpowiednia dla osób na ograniczonej diecie. Taka sałatka świetnie nadaje się na letniego grilla. To bogate źródło witamin, które wraz z pysznymi pieczonymi kiełbaskami pomoże podkręcić metabolizm i spalić tłuszcz. Warto!
Składniki:
- Kapusta biała 500 g
- 2 jabłka
- 2 marchewki
- 200g selera naciowego
- 200ml jogurtu naturalnego
- Trzy ząbki czosnku
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sól, pieprz, przyprawy
Wykonanie:
Drobno umyć, osuszyć, zetrzeć na tarce lub posiekać kapustę
Obrać seler, jabłka i marchew. Marchew zetrzeć na drobnej tarce. Połączyć wszystkie składniki w misce.
Wymieszaj jogurt, zmiażdżony czosnek (który możesz również drobno zetrzeć/posiekać), oliwę z oliwek i przyprawy. Wymieszać. Wymieszać. Umieść sałatkę w lodówce na co najmniej godzinę, a nawet na całą noc. Dzięki temu „mieszanka” sałatki stanie się jeszcze smaczniejsza.
